体育摄影最难把握了，不过只要你能掌握下面几点，还是能拍出令人满意的照片的。
1，高ISO值，高感光度能换取快门速度的提升，这样能更容易定格运动画面，（ISO过高会产生噪点）
2. 大光圈，光圈越大，对快门的要求越低，得到的快门速度越快.
以上都是为了要得到更高的快门速度,使得所拍高速移动物体更清晰，不致模糊.
3.还有就是掌握抓拍要邻，当你抓拍运动物体时，为了能得到满意的构图和对焦，应当对这个物体的运动速度和轨迹有个预先的判断，提前在物体运动到你的镜头前做好对焦，（最好设置成手动对焦，这样可以更加快速精确)然后当物体将要进入镜头时按下快门，因为快门都有个反应时间，不像眨眼睛那么快，单反比数码家用的反应更快些，最好设置成连拍模式，这样能提高抓拍成功率。
你要提前做下尝试，总结经验，届时会得心应手。
打字慢，就说这几个重点吧。
如何拍摄运动物体 拍摄高速运动的物体技巧
如何拍摄运动物体 拍摄高速运动的物体技巧?以下介绍两种办法：
一. 跟随拍摄
追随拍摄法就是照相机镜头追随运动物体，与运动物体做相同角速度的同向运动，在与动体等速追随的过程中按动快门。用追随法拍摄的照片，动体清晰，而静止的背景因相机转动而模糊，从而达到突出主体的效果。追随拍摄法经常用于体育摄影和野生动物摄影。
用追随法拍摄动体，首先快门速度要得当。一般情况下，以1/125秒以上的快门速度拍摄景物，其背景容易清楚，失去“动”的效果;以1/30秒以下的 速度拍摄，虽然可产生动感，但相机不易持稳，往往使主体也模糊，导致拍摄失败。所以追随拍摄的快门速度以1/30秒至1/125秒为宜。用追随法拍摄动 体，动体的运动速度要足够快，否则，因相机摇的速度太慢，产生不了动感。
追随拍摄时，动体运动方向以在镜头前横向运动为最好，这时可使镜头摇的幅度最大，追随的过程最长，因而最容易获得强烈的追随效果。画面中既有背景又有前景，可使实的动体在虚的背景和前景中穿行，产生强烈的动感。背景宜选择明暗掺杂或色彩纷呈的非单一色调的背景，这样有利于在画面中出现丰富的线状模糊。此外，为了有利于突出主体，背景的色调宜与主体有鲜明的对比。拍摄时以侧光和侧逆光为好，侧光或侧逆光可以使动体轮廓明朗，层次清晰。
在运动过程中拍摄，特别要注意站稳，可用半蹲式姿势，转动相机一定要用稳定的匀速，屏住呼吸，手持相机时用腰部的转动来完成摇的过程，使用三脚架时通过身体的摆动来拨动云台摇把，因为身体的摆动比手腕的摆动稳定性更高。必须在追随的过程中按动快门，不能习惯性地停下来再按动快门，这样等于没有转动。
总体来说，其实追随拍摄法的原理一句话就可以简单概况，就是曝光的时候选择慢快门1/15-1/125(1/125足够对付F1比赛)，然后在曝光的时候把相机跟着你想表达物体的运动方向移动，保持移动速度相对同步。
其实追随拍摄法的原理一句话就可以简单概况，就是曝光的时候选择慢快门1/15-1/125(1/125足够对付F1比赛)，然后在曝光的时候把相机跟着你想表达物体的运动方向移动，保持移动速度相对同步。
拍摄运动物体能有好多种拍摄方法，但是追随拍摄法是用途最广泛同时也是有一定难度的拍摄方法。在按动快门的同时和按动快门之后，照相机要始终和动体保持相同速度移动。由于照相机跟随动体向背景的反方向移动，所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢，流动线条越明显。照片上的动体由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致，所以形成清晰的结象。整个照片的画面给人以强烈的动感效果。
二、追随拍摄：
顺着目标的运动方向，平稳地移动相机，使目标在取景富中的位置始终不变，并在移动的同时按下决门。这种方法可用来拍摄行进中的短跑运动员、骑手和驾驶员。它的效果是运动员的形象清晰，而背景一片模糊。优点是可以避免杂乱的背景破坏画面，同时，模糊的背景能衬托出动作的快速。追随法的快门速度通常为1/15-1/60秒。在没有把握的情况下，可对同一目标用不同的快门速度拍摄几张，以供选用。
追随拍摄有以下的方法：
1. 照相机的移动速度一定要和动体和移动速度始终保持一致。
2. 照相机的移动要在一条水平线上跟随动体移动，不能前后左右的晃动。
3. 按动快门要轻，时间不能过早或过晚，一般说在平行追随时以和动体在75度角到85度角之间按动快门为宜。
4. 按动快门的时间应该是动作的高潮。
5. 快门速度应根据动体的移动速度和你所要追求的拍摄效果确定，一般应在1/15秒～1/60秒之间，最快不能超过1/125秒。
6. 要充分利用现场的光线效果，采用侧逆光和深暗一些的背景，拍出的照片效果会更好一些。
小贴士：
拍摄时，因动体迎面而来，所以要特别注意安全问题。拍摄前要选择安全拍摄点，以免被动体撞伤。
拍摄远距离快速动体时，需要用望远变焦镜头，可把相机固定在三脚架上，用慢速度在长时间曝光过程中进行变焦拍摄。
二.造成相对静止
这主要运用于拍摄商业汽车大片。
器材篇
1.由于需要两车的配合，无线通讯器材是必不可少的，选择摩托罗拉的WalkTalk可以避免使用专业电台的执照限制，在锁定频道后操作非常简单。
2.然后是闪光灯，因为是在高速运动中拍摄，必要的闪光灯来补光可以保证快门速度。连接闪光灯可以使用引闪线，这个是针对有引闪线插孔的闪光灯的，比如右侧的那盏等，也可以使用有无线引闪功能的闪光灯，比如左侧的那盏佳能580EX，使用的就是它旁边的ST-E2引闪。
3.接着是快门线，因为是在车外拍摄，身体处于车外是比较危险的，使用快门线可以保证安全。
4.最后是机位和闪光灯的固定配件。很多朋友都以为拍摄时需要摄影师手持器材拍摄，但事实上，高速运动时拍摄时基本上全部都使用盲拍，机位在开车前就调节固定死了，凭借摄影师和摄影车的驾驶员的配合在拍摄，所以就需要轻巧方便的固定设备。
5.为了不损伤摄影车的外观，固定架采用吸盘和软垫架来固定。
拍摄篇
镜头的选择最好采用35mm或是50mm的中焦定焦镜头，可以在保持安全车距的情况下获得更好的拍摄视角。
拍摄时，根据需要拍摄的取景调节闪光灯和相机的位置，摄影师通过WalkTalk与被拍摄车的驾驶员联系，同时和摄影车的驾驶员沟通，保持同步速度和调整车位角度，达到稳定的拍摄。
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